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20/02/2020

Onde comprar óculos de grau baratos


Sempre que é necessário trocar o óculos de grau, você já pensa que vai ter que gastar uma nota no conjunto de armação e lente, né? Pois normalmente realmente é desse jeito que acontece  e já causa uma certa dor de cabeça

Mas a Óticas Bela aqui em Mauá tem algumas armações incríveis por R$49,90 e tem uma grande variedade de armações, de diversos modelos, diferentes materiais e cores. Eles conseguem isso pois é uma marca criada pela própria loja! 

Eles estão localizados em Osasco e em Mauá e se cadastro no site você ainda recebe mais R$5,00 de desconto! Incrível né? 

(Algumas das armações)

04/02/2020

Escolhendo o suplemento ideal

Faço academia desde os dezoito anos e confesso que passei por muitas fases! Pude ver como a suplementação ajuda nesse processo do desenvolvimento do músculo, e faz diferença escolher o ideal para você e sua rotina.

O Whey protein é uma suplementação básica e fundamental, ajudando o ganho de força muscular e diminui a perda de massa muscular durante o processo de perda de peso.

Há 3 tipos:
WHEY CONCENTRADO: O mais comum, possui de 29% a 89% de proteínas na composição, muito utilizado em quem esta fazendo dietas, aliado com o ganho de massa muscular
WHEY ISOLADO: Passa por um processo de filtragem maior do que o concentrado, e possui uma concentração de proteína entre 90% e 95% e possui praticamente nenhuma gordura ou carboidrato. É legal para quem esta numa dieta em restrição de carboidratos ou tem intolerância a lactose.
WHEY HIDROLISADO: O melhor! pois passa pelo processo de Hidrólise que quebra as moléculas de proteína, que facilita a absorção para o corpo e um resultado melhor. Tem uma concentração de 90% de proteínas e é ideal para atletas ou pessoas que treinam com curtos intervalos de tempo.

Na LOJA DO SUPLEMENTO você encontra os 3 tipos, e de diversas marcas, cada uma com opões diferentes de concentração, e ideal para o seu treino e estilo de vida.


Bom treino! <3

13/01/2020

Estudando para concursos Públicos

Eu não sei se já comentei aqui, mas enquanto fazia faculdade, eu passei em um concurso público. Eu tinha 21 anos na época, e trabalhei no cargo até ano passado (mais de 6 anos!). Prestei 3 concursos, até passar em uma prova, no caso foi  na área da saúde, aqui na minha cidade, São Bernardo do Campo.

O concurso público é uma experiência incrível e que de certa forma "vicia", pois você sempre quer fazer outro e melhorar o seu cargo. As provas de cada concurso são diferentes, porém tem algumas dicas padrões que servem para todos, e vou deixar abaixo para dar um help para vocês:
1- Primeiro concurso?
Quando se começa a prestar concursos, o legal é você começar pelos de nível de ensino médio, para aprender a dinâmica da prova, como funciona todo o processo, e até controlar o seu nervosismo, e como você se sente prestando a prova. O momento da prova é de muita tensão, principalmente quando são concursos muito concorridos. Então é legal começar com algo mais básico antes de partir para os mais complexos.

2- Conteúdos Específicos
Como eu disse acima, há vários tipos de concursos, alguns só exigem nível médio, outros nível superior, com experiência, e questões específicas da área de formação, e alguns outros ainda solicitam que você saiba alguns conteúdos como leis, e informações específicas sobre o cargo que você vai prestar. Então sempre confira o edital para verificar as referências e qual conteúdo será exigido.

3- Estudando para a prova
Algumas vezes, por ser um conteúdo muito denso para a prova, ficamos perdidos por onde começar a estudar e sem foco. O legal nesse caso (e se você não tem muita prática) é recorrer as apostilas de concurso! Sim, tem um material específico de estudo para os concursos públicos e isso pode ajudar e MUITO você a ter um roteiro a seguir. Além disso, normalmente os materiais são preparados por professores especializados nesse tipo de prova, e acompanha o conteúdo, e depois questões sobre o material que você leu.

Um concurso muito interessante e que já esta batendo na porta é o do INSS, o qual é sempre um que todos os concurseiros ficam de olho! E tem materiais disponíveis na NOVA CONCURSOS  com tudo sobre esse concurso e em opções para entrega ou online <3 Todas as opções são montadas por professores especialistas nesse tipo de prova da melhor forma para ajudar a obter o resultado desejado. Legal, né?

09/01/2020

Correntes de Ouro

As correntes de ouro são o tipo de acessório que nunca sai de moda,  elas apenas ganham uma repaginada e assumem um outro formato. No ano passado vieram em peso com uma espessura mais grossa, e até incrementada com pedrarias.

Porém minha forma favorita de utilizá-la é na composição com outros colares. Adoro usar várias de uma vez, fazendo assim um look mais "arrumadinho" e parece que você pensou bastante naquela combinação <3 Usar com diferentes comprimentos com certeza é a forma mais legal de fazer isso.

No meu caso eu gosto de compor um look bem lady com ele (como o da Niina)!

                                                  (imagens: pinterest / instagram Niina Secrets)Várias opções estão disponíveis na loja da  AUBRA JÓIAS principalmente as mais finas que são mais fáceis de combinar com outros colares e fazer composições. <3
Vamos dar um up na sua produção?


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